![]()
Salsa i bachata w parach
2013-02-19 12:40:41
Muzyka, rytm, ruch, kultura afrokubańska ? energia, radość, pasja, rozwój, realizacja? zmysłowość, uczucie, namiętność, emocje, MIŁOŚĆ? FLIRT? żart? profesjonalizm i doświadczenie? Takie właśnie są zajęcia salsy i bachaty w parach!
Zajęcia będą urozmaicane nauką cubańskiego stylu Rueda de Casino (tańczenie po okręgu, z częstą zmianą partnerek) - świetny sposób na integrację grupy, wyćwiczenie rytmu oraz prowadzenia w tańcu.
Zapraszamy pary oraz indywidualnie Panie i Panów!
KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH
prowadzi instruktor z Ełku!
Wtorek - godz. 18:00
ZACZYNAMY 26.02.13!
ZAPISY
tel. 535 244 623
lub na miejscu.
Zajęcia grupowe w Active Fitness:
CrossFit dla młodzieży
Codziennie od 16:30
CrossFit dla Panów
Wtorek, czwartek - godz. 20:30
Zulumba (mieszanka różnych stylów tanecznych tj. salsa, bachata, jive, merengue, reggaeton, samba, cha-cha, rumba, twist, disco lat 80')
Środa - godz. 19:15
Step dla początkujących (zajęcia prowadzone metodycznie)
Piątek - godz. 18:00
Grupa początkująca
Wtorek (step), czwartek (CrossFit) - godz. 19:15
Grupa zaawansowana I
Poniedziałek (step), środa (Zulumba), piątek (CrossFit) - godz. 19.15
Grupa zaawansowana II
Poniedziałek (CrossFit), środa (step), piątek (CrossFit) - godz. 20.30
Pilates, Joga, Stretch
Poniedziałek, środa - godz. 18:00.
Zajęcia taneczne: latino dance, Zulumba, salsa, house, aerodance, taniec towarzyski.
Formy Fitness: step, CrossFit, body pump, cycling, hi-low, Pilates, Joga, stretch, fitball.
Taniec towarzyski (ZAPISY!)
Taniec dla narzeczonych (zajęcia indywidualne)
Siłownia i cardio - podstawową zaletą ćwiczeń z wolnymi ciężarami jest fakt, że angażują one większą liczbę mięśni, aniżeli analogiczne ćwiczenia na maszynach z wyznaczoną trajektorią ruchu. Poza trenowaną grupą mięśni ćwiczą również mięśnie stabilizujące, a jedno i to samo ćwiczenie można wykonywać pod różnym kątem i na kilka sposobów. Wszystko to czyni trening pełniejszym i bardziej wartościowym.
Trening funkcjonalny: TRX, KÓŁKA GIMNASTYCZNE, LINA, KETTLEBELLS, RAMA.
Czynne od poniedziałku do piątku: od 16.00 - 22.00,
sobota: od 13.00 - 16.00.
-GKM "AKTYWNI"
tel. 535 244 623
Centrum handlowe Jantar, ul. Wojska Polskiego 6
(niski parter, wejście od parkingu).
www.gkmaktywni.pl
Błędnie przepisany kod, przepisz powyższy kod wspak.
Komentarz został wysłany poprawnie i czeka na akceptację