Czwartek
28 marzec 2024


Imieniny:

Anieli, Kasrota, Soni
Czwartek

° °
Piątek
Sobota
Czy w Grajwie odczuwalny jest smog
Kursy Średnie:
EUR4,1923
USD3,7625
CHF4,0097
GBP5,891
 
źródło NBP.pl
Lotto
16-01-18
4
5
15
21
24
27
2
7
16
27
36
49
Multi2
12-01-18
4
8
14
16
20
21
25
30
31
37
39
42
44
54
57
58
65
71
72
78
Plus: 65
Multi2
12-01-18
3
15
17
18
22
26
30
34
36
37
55
57
58
61
63
65
67
68
73
74
Plus: 65
Mini
16-01-18
28
31
32
37
41
Active Fitness zaprasza!
2013-01-22 11:15:35

Prozdrowotny Klub Active Fitness, potwierdzający to Certyfikatem, zaprasza na zajęcia taneczne, wzmacniające, na stepie, Pilates, Jogę, Stretch, Fitball, Cycling.


Zajęcia prowadzi Instruktor Fitness z uprawnieniami MENiS, Pilates Instruktor.

WYLEGITYMUJ SWEGO INSTRUKTORA!
NIE DAJ SIĘ KALECZYĆ!

Zajęcia grupowe w Active Fitness:
 
Latino Dance
(prawdziwe szaleństwo w latynoamerykańskich rytmach. Poznasz kroki takich tańców jak  brazylijska samba czy amerykański jive)
Wtorek - godz. 18:00
 
Zulumba (mieszanka różnych stylów tanecznych tj. salsa, bachata, jive, merengue, reggaeton, samba, cha-cha, rumba, twist, disco lat 80')
Czwartek - godz. 18:00

Pilates, Joga, Stretch
(dla początkujących)
Poniedziałek, środa - godz. 18:00.
 
 Step dla początkujących (zajęcia prowadzone metodycznie)
Piątek - godz. 18:00
 
Grupa początkująca (różne formy Fitness)
Wtorek, czwartek - godz. 19:15
 
Grupa zaawansowana I (różne formy Fitness)
Poniedziałek, środa, piątek - godz. 19.15
 
Grupa zaawansowana II (różne formy Fitness)
Poniedziałek, środa, piątek - godz. 20.30
Zajęcia taneczne: latino dance, Zulumba, salsa, house, aerodance, taniec towarzyski.
Formy Fitness: step, CrossFit, body pump, cycling, hi-low, Pilates, Joga, stretch, fitball.

Taniec dla narzeczonych (zajęcia indywidualne)
 
Siłownia i cardio - podstawową zaletą ćwiczeń z wolnymi ciężarami jest fakt, że angażują one większą liczbę mięśni, aniżeli analogiczne ćwiczenia na maszynach z wyznaczoną trajektorią ruchu. Poza trenowaną grupą mięśni ćwiczą również mięśnie stabilizujące, a jedno i to samo ćwiczenie można wykonywać pod różnym kątem i na kilka sposobów. Wszystko to czyni trening pełniejszym i bardziej wartościowym.
 
Trening funkcjonalny: TRX, KÓŁKA GIMNASTYCZNE, LINA, KETTLEBELLS, RAMA.
 
Czynne od poniedziałku do piątku: od 16.00 - 22.00,
                      sobota: od 13.00 - 16.00.

-GKM "AKTYWNI"
tel. 535 244 623

Centrum handlowe Jantar, ul. Wojska Polskiego 6
(niski parter, wejście od parkingu).
www.gkmaktywni.pl


Pseudonim: Treść komentarza:


Pamiętaj nie jesteś anonimowy w sieci, twój adres to ec2-52-91-255-225.compute-1.amazonaws.com
Jesteś człowiekiem ?
Przepisz wspak te znaki: TREWQ1
Strona Główna  |  Redakcja  |  Polityka Prywatności  |  Paintball Grajewo i okolice  |  ZG Panel  |  Laureaci konkursów  |  Ogłoszenia  |  Katalog Firm  |  Partonat Medialny  |  Reklama  |  Kontakt
redakcja@zyciegrajewa.pl © Życie Grajewa 2011